
Keep Dreaming: Ενδυνάμωση των Νέων για την Ψυχική Υγεία"
Σε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις, η ψυχική υγεία των νέων είναι υψίστης σημασίας. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “KEEP DREAMING”, το οποίο συντονίστηκε από την InterMediaKT, συνέβαλε στον αντίκτυπο της συμμετοχής των νέων στην ευημερία. Φιλοξενήθηκε από το Κέντρο Εθελοντών Σκοπίων και διοργανώθηκε από το Εκπαιδευτικό Κοινωνικό Ίδρυμα PlanB (Ισπανία) και το Idee in Movimento (Ιταλία), ώστε να αναδείξει τη δύναμη των νέων φωνών.
Η συμμετοχή των νέων αποτελεί τον καταλύτη για αλλαγή. Οι συμμετέχοντες συζήτησν ανοιχτά τις ελπίδες, τους φόβους και τις προσδοκίες τους, προωθώντας την ενότητα και την κατανόηση. Η συμμετοχή των νέων είναι η κινητήρια δύναμη για θετική αλλαγή. Ενδυναμώνοντας το αύριο, με πρωταρχικό στόχο την εκπαίδευση να αποτελεί κεντρικό θέμα, εστιάζοντας σε καινοτόμες, χωρίς αποκλεισμούς προσεγγίσεις που ενδυναμώνουν τη νεολαία. Η προσαρμογή της εκπαίδευσης στις εξελισσόμενες ανάγκες της νέας γενιάς είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική ευεξία. Θέτοντας προτεραιότητα την ψυχική υγεία, το πρόγραμμα εξόπλισε τους συμμετέχοντες με εργαλεία για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας και τη δημιουργία θετικών αλλαγών στις κοινότητές τους.
Οι συμμετέχουσες από την Ελλάδα μοιράστηκαν την εμπειρία τους:
Βεργίνα Βαλσμαμίδου:
Τον Οκτώβριο του 2023 συμμετείχα σε ένα training course με θέμα την Ψυχική Υγεία. Αυτό το πρόγραμμα διεξήχθη στην όμορφη πόλη της Στρούγκας (Βόρεια Μακεδονία) δίπλα στη λίμνη Οχρίδα και είχε διάρκεια 6 ημέρες. Τα θέματα στα οποία εστιάσαμε ήταν η συμπερίληψη και συμμετοχή των νέων, καθώς και τα οφέλη και τα εμπόδια που υπάρχουν, η σημασία της ψυχικής υγείας, τα διαφορετικά είδη στρες και οι τρόποι αντιμετώπισής του. Μέσα από παρουσιάσεις, παιχνίδια ρόλων, σχεδίαση αφισών, συζητήσεις, ακόμα και σιωπηλές συζητήσεις εμβαθύναμε στο θέμα και δεθήκαμε περισσότερο σαν ομάδα. Είχαμε επίσης την ευκαιρία να επισκεφτούμε την πόλη της Οχρίδας και να την εξερευνήσουμε. Ήταν μια αξέχαστη εμπειρία και σας ευχαριστούμε για την ευκαιρία που μας δώσατε να συμμετέχουμε σε αυτό το πρόγραμμα.
Σουλτάνα Καραούλη:
Ήταν μια μοναδική εμπειρία για μένα, πέρασα πολύ καλά, γνώρισα ανθρώπους από διαφορετικές χώρες με διαφορετικές κουλτούρες. Έμαθα να είμαι καλός ακροατής, να έρχομαι σε επαφή με τον εαυτό μου, να εκφράζω τα συναισθήματά μου με δημιουργικό τρόπο μέσα από δραστηριότητες μη τυπικής εκπαίδευσης. Συμμετείχα σε ομαδικά έργα με διαφορετικά θέματα σχετικά με την ψυχική υγεία όπως το άγχος, καθώς και σωματικές ασκήσεις για χαλάρωση. Η ανταλλαγή απόψεων για το άγχος και τι κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να το μειώσουμε. Μέσα από δραστηριότητες, μάθαμε να παρατηρούμε καλύτερα τον εαυτό μας και να αντιδρούμε σε διαφορετικές καταστάσεις άγχους, φόβου και εμπιστοσύνης. Μαθαίνω πώς να συνεργάζομαι με διαφορετικούς ανθρώπους. Παρουσιάστηκα μέσα από μια ζωγραφική δραστηριότητα, αναφέροντας το πιο δυνατό σημείο στην προσωπικότητά μου. Συνειδητοποίησα ότι η αλλαγή μέσα μας γίνεται πιο γρήγορα, πιο αποτελεσματικά μόνο όταν συνεργαζόμαστε για έναν κοινό στόχο.
Κωσταντίνα Κολοβού :
Αυτό το έργο με αιφνιδίασε, καθώς επιλέχθηκα να συμμετάσχω μόλις μια εβδομάδα πριν -μεγάλο ευχαριστώ στον συμμετέχοντα που ακύρωσε!- και χαίρομαι που το έκανα! Όπως αποδεικνύεται, η γειτονική μας χώρα-η Βόρεια Μακεδονία είναι τόσο κοντά και όμως τόσο μακριά, οπότε είχαμε μια μακρά πρώτη μέρα στο δρόμο, αλλά ο χώρος άξιζε πραγματικά, καθώς μπορούσαμε να δούμε, να ακούσουμε και να αισθανθούμε τη λίμνη Οχρίδα ανά πάσα στιγμή. Από την πρώτη βραδιά είχαμε μια υπέροχη ατμόσφαιρα ως ομάδα, η οποία βοήθησε πραγματικά στη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου καθώς οι μέρες που ακολούθησαν ήταν έντονες – τελικά, το θέμα μας ήταν η ψυχική υγεία και η συμμετοχή των νέων, οπότε συμμετείχαμε όλοι αρκετά. Κατά τη διάρκεια αυτών των 5 ημερών εξερευνήσαμε την πόλη της Στρούγκα μέσα από ένα παιχνίδι πόλης, μάθαμε για τη συμμετοχή των νέων και τι σημαίνει για τον καθένα μας, προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε το άγχος και τους τρόπους αντιμετώπισής του, παίξαμε ρόλους και κάθε δραστηριότητα που κάναμε πρόσθεσε λίγο σε αυτό που συζητήθηκε. Το καλύτερο είναι ότι όλες αυτές οι δραστηριότητες πραγματικά κίνησαν το ενδιαφέρον μας και είχαμε την ευκαιρία να ανταλλάξουμε απόψεις και καλές πρακτικές ακόμη και έξω από τις συνεδρίες. Μου άρεσε πραγματικά να μιλάω με όλους τους ανθρώπους που γνώρισα σε αυτό το έργο, καθώς και να επισκέπτομαι την Οχρίδα σαν ντόπια (με έναν ντόπιο), να μαθαίνω για άλλους πολιτισμούς και να κάνω έκπληξη στο κορίτσι που είχε γενέθλια κατά τη διάρκεια του έργου, ενώ τραγουδούσα το τραγούδι γενεθλίων στα αγγλικά, ελληνικά, ιταλικά, ισπανικά και βόρεια μακεδονικά! Μέχρι να ξανασυναντηθούμε..λοιπόν!






